年05月08日フィットネスクラブ先日テレビをみてい・・・

年05月08日フィットネスクラブ先日テレビをみていると評論家であり著名な女性が出演されていました

その方は、評論家でもありまた、会計士も取得されており、また、その方が書いた著書もベストセラーというスーパーな女性でした

その方の１日を紹介していたのですが、やはりきっちりと自分を管理されておられました

やはりできる人って自己管理をすごくきっちりとされいるんだなと

でその方はものすごく忙しい毎日をすごされているのですが、移動手段はなんと自転車で移動され、合間には運動されているんですね

これには驚きました

普通に忙しいスケジュールをこなすだけで疲れてしまうと思うのですが、ちゃんと運動をして、体を整え、体力を作ってらっしゃるんですね

評論家なので本も毎日ものすごい量の本を読まれているのですが、体力もそれと同等に重要と思われているようです

まあ、この方はすごい方なのでなかなかマネはできないと思いますが、サラリーマンやＯＬさんも体力は重要なのはおなじですね

自宅でエクササイズといってもなかなかですよね

だから、エクササイズする場所を決めちゃうのも１つですね

フィットネスクラブ　渋谷やスポーツジム　渋谷などで時間をつくってエクササイズしちゃうのも１つの手ですよね

また、これで、メリハリつけちゃうのもアクセントをつけた日々をおくるコツかなとも思います